Primera consulta
65 €
Sesenta minutos de valoración y tu plan de comidas para empezar.
Quedan 4 huecos libres en octubre
Comer bien,
sin dietas eternas
ni culpa.
Soy Noa, dietista-nutricionista. Te ayudo a organizar tus comidas con menús que caben en tu semana real, en mi consulta de Málaga o por videollamada desde donde vivas.
- 10 años en consulta
- 60 min primera visita
- 0 € llamada inicial
¿Cómo es tu semana?
Toca la frase que más se parezca a tus días. No se guarda nada: es un minuto para mirar tu forma de comer con cariño.
Cuando el día corre, la comida suele quedar para el final. Con dos o tres ideas preparadas el domingo, comer a tu hora deja de depender de la suerte. Mientras, prueba el círculo: mira, huele y saborea el próximo bocado.
Tu primera consulta ideal: Menús y organización semanal
En qué te puedo ayudar
Trabajo con educación alimentaria y pautas flexibles, sin prohibir alimentos, adaptadas a tus horarios, tus gustos y lo que hay en tu nevera.
Menús y organización semanal
Una lista de la compra clara y platos sencillos para no improvisar cada noche.
Relación tranquila con la comida
Escuchar el hambre, entender el picoteo y dejar atrás la culpa después de comer.
Nutrición deportiva
Qué comer antes y después de entrenar para rendir y recuperarte con energía.
Alimentación vegetariana
Platos completos y variados si quieres reducir la carne o dejarla del todo.
Embarazo y lactancia
Pautas prácticas para comer bien en una etapa con muchas preguntas y poco tiempo.
Comida en familia
Un solo menú para mayores y peques, con ideas para desayunos y meriendas.
Así empezamos
Pedir ayuda con la comida no tiene por qué ser complicado. Te lo pongo fácil y sin compromiso.
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Me cuentas tu semana
Rellenas el formulario con tus horarios y lo que te gustaría cambiar. Te contesto en menos de 24 horas laborables.
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Llamada de 15 minutos gratis
Hablamos por teléfono para conocernos, resolver dudas y elegir el tipo de consulta que encaja contigo.
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Primera consulta
Sesenta minutos, en Málaga o por videollamada, para revisar tus hábitos y salir con un plan de comidas para la primera semana.
Consultas y bonos
Puedes venir a la consulta del Soho de Málaga o conectarte por videollamada. El pago se hace antes de cada cita y puedes cambiarla sin coste hasta 24 horas antes.
El más elegido
Bono de 3 meses
210 €
Primera consulta, cinco revisiones y menús nuevos cada mes. Ahorras 35 €.
Reservar bonoRevisión
35 €
Treinta minutos para ajustar el plan y resolver lo que haya surgido.
Hola, soy Noa
Me hice nutricionista porque en mi casa la cocina era el sitio donde se arreglaba casi todo, y quería que comer bien fuera así de sencillo para más gente.
Estudié Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Granada y después me formé en nutrición deportiva y alimentación vegetariana. Desde 2016 atiendo en Málaga y, por videollamada, a personas de toda España y Latinoamérica.
Conmigo no vas a encontrar listas de alimentos prohibidos. Vas a encontrar recetas que te apetecen, explicaciones claras y alguien que celebra cada pequeño cambio contigo.
- Dietista-nutricionista colegiada AND-01274
- Máster en Nutrición y Actividad Física
- Formación en alimentación vegetariana y materno infantil
Preguntas frecuentes
¿La consulta online es igual que la presencial?
Casi igual. Hablamos por videollamada, me enseñas tu despensa si te apetece y recibes el plan por correo. Solo necesitas un rato tranquilo y conexión a internet.
¿Me vas a dar una dieta cerrada?
No. Trabajamos con menús flexibles y listas de intercambio para que puedas cambiar un plato por otro sin sentir que te sales del plan.
¿Tengo que pesarme en cada cita?
Solo si quieres. También miramos cómo duermes, tu energía durante el día y cómo te sientes con tu alimentación.
¿Puedo traer los informes de mi médico?
Sí, y te lo agradezco. Adapto las pautas a lo que te haya indicado tu médico y, si hace falta, te animo a comentarle cualquier cambio.
Pide tu llamada gratis
Cuéntame cómo comes ahora y qué te gustaría cambiar. Leo cada mensaje yo misma y te llamo en menos de 24 horas laborables.
Si lo prefieres, escríbeme a hola@noabeltran.es